בכל גיל, עלינו לשמר מספר תחומי מפתח בגוף נפש שלנו. אלו הם: איזון ושיווי משקל (הן גופני והן מנטלי), גמישות (של המפרקים ושל המחשבה), כח (גופי וחוסן רגשי), טווח תנועה (כולל טווח חשיבה או פרספקטיבה), נשימה מלאה, שחרור והרפיה, קצב תנועה/נשימה וערוּת מחשבתית. כל התחומים הללו מתנוונים עם חוסר תשומת לב מיוחדת לכל אחד מהם. 


התעמלות סינית זה לא יוגה אבל תורמת לשלווה ולהפחתת מתחים, נשימה מלאה יותר, לחץ דם מאוזן יותר ומפרקים גמישים לאורך זמן. וון רו דה ליליאנג (העוצמה הרכה) מטפלת בכל 8 התחומים באמצעות מגוון התרגילים שלה והיא עושה זאת בתנועות קלות ללמידה ומלאות חן.

אתר האינטרנט: www.gentlepower.co.il

לפרטים 054-4955333

דירוג:  Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it.

מצאת טעות? לחץ כאן לעדכן את פרטי העסק הזה!

 

אתרים נוספים שיכולים לענין אותך